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LEISTUNGEN

Die 100% Fitness Clubs bieten das neueste
Equipment der besten Fitnessgerätehersteller.

geraetetraining

Geräte
Training

Mit Hilfe der Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen. Die Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von dem komfortablen Bio-Sitz bis hin zum biomechanischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt. Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.

cardiopark

Cardio
park

Ob Crosstrainer, Bike oder Laufband – hier finden Sie die passenden Geräte um sich so richtig auszupowern. Unser Cardiopark bietet Ihnen dank moderner Ausstattung zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Training ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen, vom Widerstand, über den Neigungswinkel bis hin zur Pulsmessung in Echtzeit.

freihantebereich

Freihantel
bereich

Den Wunsch nach einem leistungsorientierten Muskelaufbau können wir Ihnen in unserem Freihantelbereich erfüllen. Eine umfangreiche Ausstattung an Lang- und Kurzhanteln helfen Ihnen dabei, Ihre Traumfigur näher zu kommen. Zielgenaues Krafttraining in unzähligen Variationen.

functionaltraining

Functional
training

Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig Ihre Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert? Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigen Sie, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Ihre funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Ihre Gelenke.

personaltraining

Trainings
planung

Neue sportliche Impulse und die jahrelange Erfahrung als Fitness-Experte erhalten unsere Mitglieder durch die individuelle Betreuung unserer Trainer und regelmäßige persönliche Termine. Dabei passen wir laufend Ihren Trainingsplan an Ihre Bedürfnisse an.

personaltrainer

Personal
Training

100% dein Training: Ob alleine oder in der Kleingruppe – mit Personal Training wissen Sie, was wirklich in Ihnen steckt. 100% Fitness bietet Ihnen einen persönlichen Trainer, der Sie bei Ihrem Training motiviert, inspiriert und das Beste aus Ihnen herausholt. Buchen Sie jetzt Ihr Personal Training Paket und starte in ein hocheffizientes Training!

ernaehrung

Ernährungs
Programm

Dass die Ernährung einen entscheidenden Anteil am sportlichen Erfolg hat, hat sich mittlerweile ebenso in das kollektive Bewusstsein der Fitnessgemeinde eingebrannt, wie die Feststellung, dass zum nachhaltigen Aufbau von Muskulatur eiserner Wille an den Tag zu legen ist. Vor allem unerfahrene Athleten stoßen jedoch oft an ihre Grenzen, wenn es darum geht, die eigene Ernährung zu planen und – was noch viel wichtiger ist – sich an den aufgestellten Plan zu halten.

8 Wochen Ernährungsprogramm mit bis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss.

wasserflat

Wasser
Flatrate

Unsere Wasser Flatrate versorgt Sie insbesondere mit den Mineralien Magnesium und Natrium. Wasser macht bis zu 70% Ihres Körpers aus. Und schon ein Abfall von einem Prozent führt zu Leistungs- und Konzentrationsproblemen. Umgekehrt ist es auch so: hydriert = leistungsfähig. Je mehr Sie vor, während und nach dem Training trinken, desto mehr können Sie leisten.

duschen

Umkleiden
und Duschen

Der Komfort und die Privatsphäre unserer Mitglieder hat für uns oberste Priorität. Denn wir möchten, dass ihr euch wohl fühlt und gerne eure Zeit bei uns verbringt. Damit ihr euch ungestört umziehen und erfrischen könnt, sind all unsere 100% Fitness Clubs mit top modernen und komfortablen Umkleidekabinen und Duschen ausgestattet.

Flexx
Rückentraining

Erhältlich in den Black Label Clubs

fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.

Wasserstrahl
Massageliege

Erhältlich in den Black Label Clubs

Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien.

Vibrationstraining
Power Plate

Erhältlich in den Black Label Clubs

Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der original Power Plate durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate.

Egym –
das Studioerlebnis

Erhältlich in den Black Label Clubs

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Mineralgetränke
Flatrate

Erhältlich in den Black Label Clubs

Wusstest du schon, dass du deine Getränke direkt im Studio ziehen kannst?

Bis zu 6 verschiedene Geschmacksrichtungen – still oder mit Kohlensäure und das alles noch gekühlt.

Für die Puristen unter uns steht auch gefiltertes Mineralwasser parat.